Après les excès des fêtes, la cure Détox est un must pour se remettre sur pied … Quand en faire ? Comment ? On te dit tout !

Quand faire une cure détox ?

teint brouilléAccumulation de repas riches, excès d’alcool, l’après fêtes de Noël est le moment idéal pour réaliser une cure Détox. A l’image d’un moteur de voiture, notre organisme s’encrasse naturellement. Fatigue, teint brouillé etc… peuvent apparaître. C’est le moment de faire quelque chose 🙂

Une majorité de l’alimentation (80%) est d’origine industrielle, bourrées de conservateurs, acidifiants, colorants et même parfois d’agents cancérigènes. L’accumulation des toxines est également liée à l’environnement : la pollution, le tabac, l’alcool, les médicaments, pas assez d’activité physique …Normalement le corps se débarrasse de tous ces déchets, mais au bout d’un moment, il s’encrasse. Bien sûr, une mauvaise hygiène peut accentuer « l’encrassement » de l’organisme : mauvaises habitudes alimentaire, abus de plats préparés, trop de sels …

Notre état général est ainsi perturbé. Les premiers signes d’encrassement qui apparaissent peuvent être des migraines,  un teint « brouillé » et la fatigue. Aussi, quand la digestion est lente et qu’on souffre de rétention d’eau, cela veut dire que nos fonctions d’élimination n’arrivent plus à drainer correctement les toxines et ont besoin d’être stimulés.

Ainsi, le seul moyen de se débarrasser de toutes ces toxines est de réaliser une cure détox.

Qu’est-ce qu’une cure détox ?

C’est une cure, qui se déroule sur plusieurs jours et qui permet de purifier, détoxifier son organisme, et en particulier l’estomac et les intestins véritables piliers de notre santé. Ils jouent un rôle majeur dans le fonctionnement de notre système immunitaire et servent de barrières à tous les microbes et bactéries. Si ceux-ci sont trop « encrassés », les microbes passeront sans mal au travers de la muqueuse et favoriseront indéniablement les maladies ORL, urogénital, de la peau, ainsi que les problèmes articulaires.

A l’image d’un moteur de voiture, notre organisme s’encrasse naturellement. Toute la nourriture industrielle que l’on ingurgite, à la longue, perturbe notre fonctionnement et s’en suit des symptômes tels que : les infections, la fatigue, un teint et des cheveux ternes, de l’irritabilité, de la déprime, des problèmes digestifs …

Elle permet donc de rebooster l’organisme et de le « remettre à neuf » pour apporter vitalité quelle soit physique ou mentale à votre corps.

Comment réaliser une cure détox ?

Voici les 5 étapes clés à appliquer pour une cure détox au top !

1. Choisis un moment adéquat

Fais votre cure durant un temps de repos : congés, vacances, week-end… Vous allez avoir besoin de beaucoup de repos pour mener à bien cette cure détox.

2. Mange des aliments détoxifiants

 

smoothie vertSupprimez tout ce qui est à base de sucre blanc, les graisses, l’alcool, le café, les produits d’origines animales, les plats préparés…

Ne lésinez pas sur les fruits et légumes bien entendu, tout ça est bon pour votre corps mais mangez également en grande quantité des aliments détoxifiants pendant la cure comme le riz blanc, le yaourt nature, le choux, le radis noir, le jus de bouleau, huile riche en oméga 3, blanc de poulet… le tout BIO de préférence pour éviter les pesticides, métaux lourds etc…

 

3. Bois, Bois, Bois

boire eauBois au moins 1,5 litres d’eau par jour, préférez le bio, le thé vert, les tisanes 

4. Modifie ton hygiène de vie

Pratique une activité physique intense durant la cure, pratique des saunas et hammams pour drainer.

R.E.P.O.S.E T.O.I !!

Tu peux également faire un drainage lymphatique par ton kinésithérapeute ou tester les bottes drainantes dans un institut : c’est un massage qui améliore la circulation de la lymphe et qui ramasse les déchets cellulaires en les évacuant par le sang, tu te sentiras détendue et plus légère.

5. Adopte les plantes

En infusions ou en gélules n’hésite plus : piloselle et queues de cerises sont diurétiques tandis que le charbon capte les toxines dans le système digestif et les évacue par voie intestinale. La menthe poivrée quant à elle facilite le travail du foie et la mauve et la bourdaine stimulent le transit.

forte pharma turbo detoxLes produits Détox de FORTE-PHARMA (programmes de 10 à 20 jours) sont à utiliser après une période d’abus alimentaires et/ou à chaque changement de saison.


Turbodétox
(détox minceur)

Un draineur riche en thé vert et en maté, pour détoxifier son organisme.

PVGC* : entre 13 et 16 €

 On l’a testé ♥ :

Un joli petit dégonflement qui fait du bien ! Cerise sur le gâteau, il aide à brûler les calories 🙂 

 

forte bio detoxForté Bio détox (détox hépatique) :

Des ampoules bio, composées de Radis noir, Bouleau et Desmodium. Il favorise le drainage hépatique et l’élimination des toxines.

PVGC* : 11 €

 On l’a testé ♥ :

Un bon petit goût naturel 100% BIO.  Après une semaine de prise, on se sent déjà moins fatiguée 😉

 

naturactive detoxNATURACTIVE Détox des laboratoires Pierre Fabre :

contient des extraits de bouleau et de pissenlit qui contribuent au fonctionnement normal de nos mécanismes d’élimination. En complément, l’extrait de queue de Cerise intervient sur le système urinaire.

PVGC* : entre 9 et 12 €

 On l’a testé ♥ :

Un petit sachet, un bon petit goût de citron et c’est parti ! Après une semaine de cure, on se sent visiblement bien mieux !!

 

PVGC* : Prix de Vente Généralement Conseillé

 

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